Qu’est-ce qu’une liste Yes / No / Maybe ?
Une liste Yes / No / Maybe est un outil de communication utilisé par les couples pour parler de désirs, de limites et de curiosité de façon claire et sans pression. Chaque personne répond individuellement, puis la discussion se fait uniquement à partir des zones communes, au rythme de chacun.
Définition
Une liste Yes / No / Maybe est un cadre de communication basé sur le consentement, utilisé par les couples pour clarifier leurs désirs, leurs limites et les sujets ouverts à la discussion. Elle propose de répondre à des sujets ou pratiques en choisissant l’une de ces trois options : oui, non ou peut-être. L’objectif n’est pas d’obtenir un accord immédiat, mais de créer de la clarté. Ce cadre permet d’exprimer ce qui est accepté, ce qui ne l’est pas, et ce qui mérite une discussion ultérieure, sans justification obligatoire. Pour un aperçu concret, voir la liste Oui / Non / Peut-être pour couples.
Pourquoi cette méthode existe
Cette méthode est née d’un constat simple : parler de désir ou de limites peut être difficile, surtout à l’oral. En structurant les réponses, elle réduit les malentendus et enlève la pression de devoir expliquer ou négocier immédiatement. Elle crée un terrain commun avant la conversation.
Ce que signifient vraiment « Oui », « Non » et « Peut-être »
Cette distinction évite les interprétations erronées. Un refus n’est pas un rejet, et un accord n’est jamais un dû.
- Oui signifie une ouverture sincère, jamais une obligation.
- Non est une limite claire, sans explication requise.
- Peut-être indique une curiosité ou une hésitation, sans engagement.
Pourquoi cette structure réduit la pression
La réflexion se fait d’abord seul, puis la discussion vient ensuite. Cette séparation permet d’être plus honnête, car personne n’a à réagir sur le moment. Le cadre sécurise l’échange et rend le dialogue plus fluide.
Quand utiliser une liste Oui / Non / Peut-être
- Au début d’une relation, pour poser un cadre clair.
- Lorsque les désirs évoluent dans le temps.
- Quand le contexte change : distance, stress, nouvelles dynamiques.
Idées reçues fréquentes
- « Il faut tout remplir » : faux.
- « Un non est définitif » : faux.
- « Le peut-être est flou ou inutile » : faux.
Questions et hésitations courantes
Est-ce trop rigide ? Au contraire, le « peut-être » laisse de l’espace à l’évolution.
Est-ce que cela enlève la spontanéité ? Des limites claires permettent souvent plus de liberté, pas moins.
Peut-on changer d’avis ? Oui. La liste peut être revisitée à tout moment.
Pour aller plus loin
Pour utiliser cette méthode avec Yes · No · Maybe,